Hormone Androgen Tác Động Như Thế Nào Đến Cơ Thể Phụ Nữ?
Không chỉ có nội tiết tố nữ Estrogen, cơ thể phụ nữ còn sản sinh một loại hormone khác là Androgen. Vậy hormone Androgen là gì và có công dụng như thế nào đối với chị em phụ nữ? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng giải đáp các thắc mắc liên quan đến Androgen.
Hormone Androgen là gì?
Hormone Androgen có thể coi là một loại nội tiết tố nam quan trọng trong cơ thể. Hormone chủ yếu được sản sinh ở nam giới, có vai trò kích thích yếu tố sinh dục đối với phái mạnh. Bên cạnh đó, hormone Androgen cũng tác động đến sự nam tính của phái mạnh. Một khi thiếu loại hormone này, nam giới sẽ không phát triển được các cơ bắp và dần nữ tính hơn.
Không chỉ tồn tại trong cơ thể nam giới, nội tiết tố Androgen còn là một loại nội tiết tố của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, hàm lượng hormone này ở phái đẹp nhỏ hơn rất nhiều, chỉ bằng 1/10 so với phái mạnh. Do đó, cùng với Estrogen, Androgen cũng quyết định sự khác biệt về đặc điểm sinh lý giữa nam và nữ giới. Đặc biệt với chị em phụ nữ, hormone Androgen sẽ được sản xuất tại các cơ quan như tế bào da, tế bào mỡ, buồng trứng, tuyến thượng thận,…
Vai trò của hormone Androgen đối với cơ thể phụ nữ là gì?
Hormone Androgen có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và sinh sản ở chị em từ sau lứa tuổi dậy thì. Cụ thể, chúng sẽ kích thích sự mọc tóc, lông mu, và các vùng lông còn lại ở phái đẹp.
Với những phụ nữ trong độ tuổi trưởng thành, nội tiết tố Androgen lại cần thiết hơn cả. Vì chúng là chất xúc tác cho sự tổng hợp nội tiết tố Estrogen, chúng có công dụng ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp và suy giảm ham muốn. Androgen đặc biệt quan trọng với chị em phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh. Bởi ở độ tuổi của họ, sự thiếu hụt Estrogen diễn ra nặng nề nhất.
Bên cạnh đó, hormone Androgen còn có công dụng duy trì làn da của phái nữ. Chúng sẽ ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp cho da luôn trắng mịn, căng bóng. Ngoài ra, không chỉ với nữ giới, Androgen còn có vai trò điều chỉnh chức năng của một số cơ quan ở hai giới, ví dụ như gan, thận, đường sinh sản, chuyển hóa cơ, xương khớp.
Một số tác hại của dư thừa hormone Androgen
Có thể thấy nội tiết tố nam Androgen có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển và sinh sản của con người. Bên cạnh đó, hormone này còn ảnh hưởng đến chuyện ân ái. Chính vì vậy, việc mất cân bằng, sụt giảm hay dư thừa nội tiết tố nam Androgen đều mang đến nhiều tác hại cho cơ thể. Dưới đây là một số hệ lụy mà chị em phụ nữ có thể gặp phải khi bị dư thừa nội tiết tố nam Androgen:
- Kinh nguyệt không đều: Khi cơ thể phái nữ sản sinh quá nhiều nội tiết tố Androgen, chu kỳ kinh nguyệt của họ sẽ bị rối loạn. Thời kỳ hành kinh có thể đến sớm hoặc đến muộn, kéo dài, rong kinh hay thậm chí là mất kinh. Bởi vì về mặt bản chất trong cơ thể, Androgen và Estrogen là hai hormone có tính đối kháng nhau.
- Nổi nhiều mụn trứng cá: Khi nồng độ Androgen trong cơ thể chị em tăng cao, da sẽ tăng tiết bã nhờn, từ đó dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to ra. Đồng thời do kích thích sự sản xuất bã nhờn nên da cũng sẽ đổ dầu nhiều hơn. Điều này sẽ khiến các tế bào ống trong tuyến bã bị sừng hóa, gây bít tắc lỗ chân lông. Do đó, chị em bị thừa hormon Androgen sẽ dễ gặp hiện tượng nổi mụn trứng cá, mọc mụn mủ, mụn bọc, viêm lỗ chân lông,…
- Mọc nhiều lông: Tương tự như với giọng nói, nếu Estrogen khiến lông của nữ giới mọc mỏng và mềm thì Androgen tiết ra quá nhiều có thể khiến lông họ mọc rậm hơn. Không những vậy, lông có thể mọc nhiều hơn ở vùng cằm, ria mép,… nhưng tóc lại mọc rất thưa và mỏng.
- Thay đổi giọng nói: Thông thường, nội tiết tố nữ Estrogen sẽ khiến chị em có giọng nói cao hơn so với phái mạnh. Đây cũng là đặc điểm phân biệt giữa hai giới với nhau. Tuy nhiên, việc chị em bị dư thừa nội tiết tố nam Androgen sẽ khiến họ có giọng nói trầm hơn. Điều này khiến cho phái đẹp trở nên nam tính hơn.
Xem thêm: Các loại thuốc tăng nội tiết tố nữ của Úc được ưa chuộng nhất
Điều trị rối loạn hormone Androgen như thế nào hiệu quả?
Như vậy, tình trạng rối hormone Androgen trong cơ thể sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như sắc đẹp của của chị em phụ nữ. Chính vì vậy, việc tìm các phương pháp cân bằng Androgen là vấn đề vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số cách điều trị rối loạn nội tiết tố Androgen hiệu quả bạn có thể tham khảo:
Sử dụng thuốc kháng Androgen
Sử dụng thuốc kháng Androgen là phương pháp phổ biến trong điều trị tình trạng dư thừa nội tiết tố nam Androgen. Một vài loại tiêu biểu trên thị trường hiện nay gồm: Finas terid, Androcur, Cyproterone,… Những dòng thuốc này sẽ có công dụng cải thiện hiệu quả triệu chứng rậm lông, nổi mụn trứng cá ở chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, thuốc kháng Androgen còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng nhiều.
Tuy nhiên, thuốc kháng Androgen không thể sử dụng một cách tùy ý, bạn phải tham khảo và tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn sử dụng của bác sĩ. Ngoài ra, các thuốc kháng Androgen có thể gây ra một số tác dụng phụ như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn,…
Sử dụng thực phẩm chức năng
Ngoài các phương pháp như trên, chị em phụ nữ có thể sử dụng một số loại viên uống thực phẩm chức năng, hỗ trợ cơ thể tăng sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen hiệu quả. Nhờ đó hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể sẽ được cân bằng, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều viên uống nội tiết tố nữ khác nhau, chị em phụ nữ hay căn cứ vào tình trạng cũng như nhu cầu để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với bản thân. Một số viên uống đang phổ biến và được chị em lựa chọn nhiều như:Blackmore, DHC, Kobayashi, Natrol Soy Isoflavones…
Uống thuốc tránh thai
Sử dụng thuốc tránh thai để cân bằng nội tiết tố Androgen cũng là phương pháp được phái đẹp sử dụng nhiều hiện nay. Các thành phần trong thuốc tránh thai có chứa nhiều nội tiết tố nữ Estrogen và Progestin. Chính vì vậy, chúng có khả năng hạn chế hàm lượng Androgen ở chị em một cách nhanh chóng.
Chưa hết, sử dụng thuốc tránh thai còn hỗ trợ chị em phụ nữ cải thiện tình trạng nổi mụn trứng cá và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Một số loại thuốc phổ biến trên thị trường bạn có thể tham khảo là Diane35, Yasmin, Lo-Overall,…
Một số phương pháp ngăn ngừa tình trạng rối loạn hormone Androgen
Khi gặp tình trạng dư thừa hormone Androgen, bên cạnh việc sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn điều trị của bác sĩ, chị em phụ nữ cũng cần quan tâm đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Bởi chúng sẽ hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa tình trạng dư thừa nội tiết trở nên nghiêm trọng. Dưới đây là một số lưu ý ngăn ngừa tình trạng rối loạn hormone Androgen chị em cần ghi nhớ:
Xây dựng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng
Điều đầu tiên phái nữ cần làm để ngăn ngừa rối loạn Androgen là xây dựng lại thực đơn ăn uống. Hàng ngày, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn đầy đủ, đa dạng các loại vitamin, dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt là các thực phẩm có công dụng tăng cường nội tiết tố Estrogen như: Cá hồi, hàu, đậu nành, khoai tây, tỏi, bông cải xanh, chanh…
Bên cạnh đó, mỗi tuần bạn nên ăn ít nhất 2 bữa cá vì đây là thực phẩm có hiệu quả trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố. Ngoài lượng lớn protein, trong cá còn chứa các loại omega 3,6,9. Đây đều là những dưỡng chất tự nhiên vô cùng cần thiết cho cơ thể.
Tập thể dục hàng ngày
Một phương pháp nữa cũng đơn giản không kém để ngăn ngừa rối loạn Androgen đó là xây dựng thói quen tập luyện thể dục hàng ngày. Điều này không chỉ giúp làm giảm nguy cơ rối loạn nội tiết tố mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe, đem lại tinh thần thoải mái, lạc quan.
Một số bài tập nhẹ nhàng mà chị em phụ nữ có thể áp dụng là đi bộ, chạy bộ, thiền, yoga cân bằng nội tiết… Những bài tập này đều có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, không tốn quá nhiều thời gian và công sức. Chính vì vậy mỗi ngày chị em hãy dành ra 15 – 20 phút tập thể dục để duy trì sức khỏe và sắc đẹp hiệu quả.
Loại bỏ căng thẳng
Ngoài việc ăn uống khoa học và tập thể dục mỗi ngày, chị em phụ nữ cần hạn chế tình trạng căng thẳng. Bởi stress là nhân tố ngầm đẩy nhanh quá trình mãn kinh ở phái nữ, dẫn tới việc chị em bị sụt giảm hormone Estrogen nặng nề. Khi đó, hàm lượng hormone Androgen sẽ chiếm phần nhiều hơn, gây nên những tác động xấu cho cơ thể phái đẹp.
Mỗi ngày bạn hãy dành một khoảng thời gian nhất định để thư giãn, làm điều mình thích. Như vậy chị em sẽ vừa giữ được tinh thần thoải mái, vừa cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên.
Trên đây là những vấn đề cơ bản về hormone Androgen. Hy vọng bài viết đã giải đáp những thắc mắc về vấn đề nội tiết tố Androgen là gì là gì và giữ vai trò như thế nào. Các chị em hãy duy trì lối sống tích cực, giữ tinh thần lạc quan để nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng một cách tự nhiên. Chúc chị em luôn giữ được sức khỏe và sự nữ tính của mình!
Dành riêng cho bạn:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!