Cách Rửa Mũi Chữa Viêm Xoang Và Lưu Ý Khi Thực Hiện

Mặc dù việc áp dụng cách rửa mũi chữa viêm xoang không còn xa lạ, nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng các bước. Chính điều này đã khiến cho bệnh viêm xoang thêm nặng hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chính xác về quy trình này nhằm đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình điều trị bệnh.

Chuyên gia hướng dẫn cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn, hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy cách rửa mũi chữa viêm xoang bằng nước muối y tế mang lại tác dụng tốt với cả người lớn và trẻ em. Bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần để cải thiện tốt hơn các triệu chứng khó chịu của bệnh, gồm có nghẹt mũi, ngứa mũi và chảy nhiều nước mũi,… Ngoài ra, phương pháp này cũng hỗ trợ điều trị các biểu hiện của bệnh viêm mũi dị ứng, cũng như viêm họng.

Quy trình tiến hành gồm 5 bước cơ bản dưới đây:

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

Để thực hiện rửa mũi cho người bị viêm xoang, các dụng cụ cần chuẩn bị rất đơn giản. Theo đó, bạn cần có nước muối sinh lý và bình đựng phù hợp (bình dạng củ tỏi hoặc bình phun sương).

Các vật dụng này, người bệnh đều có thể tìm mua dễ dàng tại các hiệu thuốc trên cả nước. Tuy nhiên, chúng có thể khác nhau về hình dáng, kích thước hoặc dung tích. Do đó, bạn nên xin ý kiến của người có chuyên môn để chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Bước 2: Pha dung dịch vệ sinh mũi

Nếu thực hiện tại nhà, người bệnh có thể tự pha nước muối loãng để thực hiện cách rửa mũi trị viêm xoang. Lưu ý tỷ lệ chuẩn để pha dung dịch là 1 – 2 cốc nước với ¼ – ½ thìa muối tinh. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm baking soda để dễ chịu hơn khi rửa mũi.

Nếu tự pha tại nhà theo công thức trên, bạn nên chọn mua nước cất hoặc dùng nước đun sôi để nguội, tránh dùng nước máy để rửa mũi. Do trong đó có thể chứa các loại vi khuẩn làm cho tình trạng viêm xoang nặng hơn.

Ngoài ra để tiết kiệm và đảm bảo an toàn, bạn có thể mua các loại nước muối sinh lý Nacl 0.9% ngoài hiệu thuốc để sử dụng trực tiếp.

Bước 3: Bắt đầu tiến hành

Trước khi áp dụng cách rửa mũi cho người bị viêm xoang, bạn nên vệ sinh các công cụ thật sạch sẽ. Đồng thời rửa tay bằng xà phòng trước khi thực hiện.

Tư thế chuẩn để tiến hành quá trình rửa mũi là đầu nghiêng 1 góc khoảng 45 độ. Tư thế này sẽ giúp ngăn nước không chảy xuống miệng gây sặc.

Khi đã chuẩn bị xong, bạn đặt nhẹ vòi nước muối vào gần với lỗ mũi. Lưu ý không nên để quá sát dễ làm tổn thương vùng niêm mạc.

Bước 4: Tiến hành rửa mũi

Bạn chậm rãi bơm nước muối vào một bên hốc mũi, lưu ý bơm lượng vừa đủ và giữ đúng tư thế chuẩn bị phía trên để nước không bị tràn ra ngoài. Bên cạnh đó, lúc này bạn điều chỉnh hơi thở, đảm bảo thở bằng đường miệng, tránh dùng mũi thở, nếu không nước sẽ bị hít ngược vào phổi.

Lần lượt vệ sinh vệ sinh từng bên hốc mũi. Trong quá trình thực hiện này, bạn tuyệt đối không ngửa đầu ra sau, tránh để bị sặc nước. Ngoài ra, cách rửa mũi chữa viêm xoang này có thể khiến một lượng nhỏ dung dịch tràn xuống miệng. Tuy nhiên không có ảnh hưởng gì, vì vậy người bệnh không cần quá lo lắng.

Bước 5: Vệ sinh

Sau khi đã thực hiện rửa cả 2 bên hốc mũi xong, bạn hãy bình tĩnh thở ra và điều chỉnh nhịp thở. Cùng với đó là xì nhẹ mũi để đảm bảo đã đẩy toàn bộ dung dịch nước muối và các chất cặn bẩn ra ngoài. Tiếp theo, bạn vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ và bảo quản ở những nơi khô ráo, thoáng mát.

Lưu ý khi tiến hành rửa mũi cho người viêm xoang

Để phòng ngừa các biến chứng bệnh viêm xoang và đạt được hiệu quả cao trong quá trình rửa mũi các bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề dưới đây:

• Sử dụng dung dịch nước muối phù hợp được pha đúng theo tỷ lệ phía trên.
• Trước khi xịt mũi, bạn nên làm ấm dung dịch xịt, tránh để nước quá lạnh dễ làm tổn thương đến niêm mạc.
• Nên rửa mũi theo cách trên mỗi ngày 2 lần. Sau đó khi thấy các triệu chứng thuyên giảm có thể giảm xuống thực hiện 1 lần/ngày. Tránh lạm dụng quá nhiều, ảnh hưởng không tốt đến niêm mạc mũi.
• Phương pháp rửa mũi viêm xoang này cũng phù hợp để áp dụng với những người bị viêm mũi dị ứng và cảm cúm. Tuy nhiên không nên áp dụng với người bị viêm tai giữa vì có thể gây khó thở.
• Ngoài ra với các trường hợp bệnh nhẹ, người bệnh có thể kết hợp thêm với các bài thuốc nam trị viêm xoang tại nhà như chữa viêm xoang bằng tỏi, hoa ngũ sắc,… để nhanh chóng cải thiện tốt các triệu chứng.

Áp dụng cách rửa mũi chữa viêm xoang mang lại nhiều tác dụng tốt với cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều phương pháp này. Ngoài ra với các trường hợp bệnh nặng, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và hướng dẫn phương pháp điều trị kịp thời.