Top 10 Viên Uống Đẹp Da Collagen Tôn Vinh Vẻ Đẹp Của Nữ Giới

Collagen là thành phần cấu trúc chính của da, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, săn chắc và tươi trẻ của làn da. Tuy nhiên, quá trình lão hóa tự nhiên và các yếu tố môi trường khiến lượng collagen suy giảm dần theo thời gian, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, nếp nhăn và kém sắc. Viên uống đẹp da collagen đã nổi lên như một giải pháp tiện lợi và hiệu quả, giúp bổ sung lượng collagen thiếu hụt, hỗ trợ duy trì vẻ đẹp thanh xuân cho làn da.

Viên uống đẹp da collagen mang đến lợi ích vượt trội

Việc bổ sung collagen qua đường uống đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích toàn diện cho làn da, được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học đáng tin cậy:

• Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Skin Pharmacology and Physiology năm 2014 cho thấy việc bổ sung collagen peptide trong 8 tuần đã giúp cải thiện đáng kể độ đàn hồi và độ ẩm của da. Collagen peptide là dạng collagen thủy phân, có kích thước phân tử nhỏ, dễ hấp thụ và mang lại hiệu quả cao hơn so với collagen thông thường.

• Làm mờ nếp nhăn, rãnh nhăn: Nghiên cứu năm 2019 trên tạp chí Nutrients chỉ ra rằng việc sử dụng collagen peptide trong 12 tuần đã làm giảm đáng kể độ sâu của nếp nhăn và cải thiện độ săn chắc của da. Collagen kích thích quá trình sản sinh fibroblasts, tế bào chịu trách nhiệm tổng hợp collagen và elastin, từ đó giúp làm đầy các nếp nhăn và rãnh nhăn.
• Dưỡng ẩm chuyên sâu: Collagen có khả năng giữ nước vượt trội, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da. Nghiên cứu năm 2015 trên Journal of Cosmetic Dermatology cho thấy việc bổ sung collagen peptide trong 8 tuần đã làm tăng đáng kể độ ẩm của da và giảm tình trạng da khô, bong tróc.
• Làm sáng da, đều màu: Một số sản phẩm collagen kết hợp với các thành phần như vitamin C, glutathione, có khả năng ức chế sản sinh melanin, làm mờ vết thâm nám, tàn nhang. Nghiên cứu năm 2017 trên Journal of Medicinal Food đã chứng minh tác dụng làm sáng da và đều màu da của collagen peptide kết hợp với vitamin C.

Top viên uống đẹp da collagen hiện đang được ưa chuộng thị trường

1. Collagen Youtheory Type 1 2 3

Cung cấp cả 3 loại collagen quan trọng cho da, tóc, móng, xương khớp và dây chằng (type I, II, III), cùng vitamin C giúp tăng cường hấp thu collagen. Cung cấp đầy đủ các loại collagen cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện toàn diện về sức khỏe và sắc đẹp.

• Thành phần: thành phần chính gồm Collagen type 1, 2, 3 và Vitamin C.
• Liều dùng: 6 viên/ngày.
• Đối tượng: Phù hợp với những người muốn cải thiện toàn diện về làn da, tóc, móng, xương khớp và dây chằng, đặc biệt là những người đang gặp vấn đề về lão hóa, nếp nhăn, da chảy xệ, đau khớp, móng yếu, tóc gãy rụng.
• Giá tham khảo: 450.000 – 550.000 VNĐ/lọ 290 viên

2. Collagen Neocell Super Collagen +C

Collagen thủy phân dễ hấp thu, kết hợp vitamin C giúp tăng cường hiệu quả chống oxy hóa và sản xuất collagen tự nhiên. Công thức tối ưu giúp cải thiện nhanh chóng các vấn đề về da, mang lại làn da căng mịn, sáng khỏe.

• Thành phần: thành phần chính gồm Collagen type 1 & 3, Vitamin C.
• Liều dùng: 6 viên/ngày.
• Đối tượng: Phù hợp với những người có làn da khô, thiếu ẩm, nhiều nếp nhăn, sạm da, nám da, tàn nhang.
• Giá tham khảo: 400.000 – 500.000 VNĐ/lọ 250 viên.

3. Collagen Nature Made Vitamin C 1000mg Time Release

Chứa hàm lượng vitamin C cao (1000mg) với công nghệ giải phóng chậm, giúp duy trì nồng độ vitamin C ổn định trong cơ thể suốt cả ngày, tăng cường hiệu quả chống oxy hóa và hỗ trợ sản xuất collagen. Công nghệ giải phóng chậm giúp tối ưu hóa hiệu quả của vitamin C, mang lại làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

• Thành phần: thành phần chính gồm Collagen type 1 & 3, Vitamin C.
• Liều dùng: 1 viên/ngày.
• Đối tượng: Phù hợp với những người muốn tăng cường sức đề kháng, làm sáng da, mờ thâm nám và cải thiện độ đàn hồi của da.
• Giá tham khảo: 350.000 – 450.000 VNĐ/lọ 130 viên

4. Collagen DHC 60 ngày

Sử dụng collagen peptide từ cá biển sâu, dễ hấp thu và ít gây dị ứng, kết hợp với vitamin B2 giúp tăng cường chuyển hóa năng lượng và bảo vệ da. Collagen peptide từ cá biển sâu có độ tinh khiết cao, dễ hấp thu, giúp cải thiện làn da hiệu quả và an toàn.

• Thành phần: thành phần chính gồm Collagen peptide và Vitamin B2.
• Liều dùng: 2 viên/ngày.
• Đối tượng: Phù hợp với những người có làn da khô, thiếu nước, muốn cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da.
• Giá tham khảo: 300.000 – 400.000 VNĐ/hộp 60 viên.

5. Dạng viên của Collagen Shiseido The Collagen

Kết hợp collagen peptide với hyaluronic acid giúp dưỡng ẩm sâu, làm căng bóng da, cùng vitamin B2 và C hỗ trợ quá trình tái tạo và bảo vệ da. Công thức độc đáo với sự kết hợp của nhiều dưỡng chất giúp cải thiện toàn diện các vấn đề về da, mang lại làn da căng mọng, mịn màng và tươi trẻ.

• Thành phần: Collagen peptide, Hyaluronic acid, Vitamin B2, Vitamin C.
• Liều dùng: 1-2 viên/ngày.
• Đối tượng: Phù hợp với những người có làn da khô, thiếu ẩm, muốn cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi và làm mờ nếp nhăn.
• Giá tham khảo: 800.000 – 1.000.000 VNĐ/hộp 126 viên.

6. Collagen VB Program Super Collagen 5000

Hàm lượng collagen cao (5000mg) cùng sự kết hợp của hyaluronic acid, elastin và vitamin C tạo nên công thức mạnh mẽ giúp cải thiện toàn diện làn da, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, dưỡng ẩm sâu và làm sáng da. Hàm lượng collagen cao cùng công thức tối ưu giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt trong việc cải thiện làn da.

• Thành phần: Collagen peptide, Hyaluronic acid, Elastin, Vitamin C.
• Liều dùng: 1-2 gói/ngày.
• Đối tượng: Phù hợp với những người muốn cải thiện toàn diện làn da lão hóa, đặc biệt là những người có nhiều nếp nhăn, da chảy xệ, thiếu độ ẩm và kém săn chắc.
• Giá tham khảo: 1.200.000 – 1.500.000 VNĐ/hộp 30 gói.

Tiêu chí chọn viên uống đẹp da collagen chất lượng hiệu quả

Các loại collagen thường được sử dụng trong viên uống

Để có thể chọn loại viên uống nào phù hợp với bản thân, bạn cần biết các loại collagen thường được sử dụng trong viên uống bao gồm:

• Collagen peptide: Dạng collagen thủy phân, có kích thước phân tử nhỏ, dễ hấp thụ và mang lại hiệu quả vượt trội so với collagen thông thường.
• Collagen type I: Chiếm 80% collagen trong da, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường độ đàn hồi và săn chắc.
• Collagen type II: Chủ yếu có trong sụn khớp, giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp, giảm thiểu các vấn đề về thoái hóa khớp.
• Collagen type III: Thường đi kèm với type I, giúp củng cố cấu trúc da và mạch máu, mang lại làn da khỏe mạnh và đàn hồi.

Hướng dẫn chọn viên uống collagen phù hợp

Sau khi tìm hiểu về các nghiên cứu và khuyến nghị, có thể bạn cảm thấy hơi “ngợp” trước quá nhiều thông tin. Nhưng đừng lo, việc chọn viên uống collagen thực ra không quá phức tạp như bạn nghĩ, chỉ cần lưu ý:

• Ưu tiên collagen peptide từ cá biển sâu: Nghiên cứu năm 2018 của Đại học Kiel (Đức) đã chỉ ra rằng collagen peptide từ cá biển sâu có sinh khả dụng cao hơn so với collagen từ các nguồn khác như bò, heo. Điều này có nghĩa là collagen peptide từ cá biển sâu dễ dàng được cơ thể hấp thụ và sử dụng hiệu quả hơn.
• Đảm bảo trong viên uống có collagen type I và III: Collagen type I và III là hai loại collagen chính có trong da, chiếm tới 80-90% tổng lượng collagen. Nghiên cứu năm 2015 trên Journal of Cosmetic Dermatology chứng minh rằng việc bổ sung collagen peptide chứa cả type I và III giúp cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm và giảm nếp nhăn trên da hiệu quả.
• Thành phần bổ sung là một điểm cộng: Một số thành phần bổ sung có thể tăng cường hiệu quả của collagen. Ví dụ, nghiên cứu năm 2019 trên tạp chí Nutrients cho thấy sự kết hợp giữa collagen peptide và vitamin C giúp giảm độ sâu của nếp nhăn và cải thiện độ săn chắc của da hiệu quả hơn so với việc sử dụng collagen peptide đơn lẻ.
• Chọn thương hiệu uy tín: Chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định chất lượng và an toàn. Điều này giúp đảm bảo bạn đang sử dụng sản phẩm chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe. Ví dụ, các thương hiệu như Shiseido, DHC, Neocell… đã được nhiều nghiên cứu và chuyên gia khuyên dùng.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến các yếu tố khác như dạng bào chế (viên nén, viên nang, bột), hương vị, giá cả và phản hồi của người dùng để đưa ra quyết định phù hợp nhất.

Những lưu ý khi sử dụng viên uống đẹp da collagen

Việc sử dụng viên uống collagen đòi hỏi sự cẩn trọng và tuân thủ đúng hướng dẫn để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn cần nắm rõ:

Liều dùng:

• Liều lượng từ 2.5g – 10g mỗi ngày: Các nghiên cứu cho thấy liều lượng collagen hiệu quả dao động từ 2.5g đến 10g mỗi ngày. Nghiên cứu năm 2014 trên tạp chí Skin Pharmacology and Physiology đã chứng minh hiệu quả cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da sau 8 tuần bổ sung collagen peptide với liều lượng 2.5g mỗi ngày (tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần)
• Thời gian sử dụng: Thời gian để thấy rõ hiệu quả của collagen có thể khác nhau tùy vào cơ địa và tình trạng da của mỗi người. Thông thường, bạn cần sử dụng đều đặn trong ít nhất 4-8 tuần để cảm nhận được sự thay đổi tích cực.

Tác dụng phụ:

• Tác dụng phụ: Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng viên uống collagen bao gồm: buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu, dị ứng (nổi mẩn, ngứa). Tuy nhiên, những tác dụng phụ này thường nhẹ và hiếm gặp.
• Cách phòng tránh: Để giảm thiểu nguy cơ gặp tác dụng phụ, bạn nên bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần lên theo thời gian. Đồng thời, hãy chọn những sản phẩm collagen có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định chất lượng và có thành phần phù hợp với cơ địa của bạn.

Lối sống lành mạnh

Việc bổ sung collagen từ viên uống chỉ là một phần trong quá trình chăm sóc da. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, kẽm và đồng. Bên cạnh đó, duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng và tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá cũng góp phần quan trọng vào việc duy trì làn da khỏe đẹp.

Tham khảo ý kiến chuyên gia

Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại viên uống collagen nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu. Họ sẽ giúp bạn đánh giá tình trạng da, xác định liều lượng và loại collagen phù hợp, đồng thời tư vấn về cách sử dụng và những lưu ý cần thiết để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho làn da của bạn.

Việc sử dụng viên uống đẹp da collagen đúng cách và kết hợp với chế độ chăm sóc da toàn diện sẽ mang lại cho bạn làn da căng mịn, trẻ trung và rạng rỡ. Đừng quên lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến chuyên gia để có được hành trình làm đẹp an toàn và hiệu quả.